BENIO Smart Ring Review – Gen 2 Slaap & Fitness Tracker
BENIO Gen 2 Smart Ring for Women & Men, Heart Rate,Fitness Tracker with Sleep，Step/Sleep/Blood Oxygen/Heart Rate Tracker, 5ATM Waterproof for iOS and Android,No Subscription, Xmas Gifts,Sliver 8
BENIO
- 【Find Your Fit First】Before purchasing Benio, we recommend ordering our sizing kit to try on. If you prefer not to use the kit, please refer to the size chart and measure your finger circumference for a more comfortable fit.
- 【Your 24/7 Health & Sleep Companion】 Meet your all-day wellness partner. This smart ring automatically keeps tabs on your heart rate, SpO₂, and sleep stages—including REM, light, and deep sleep—so you truly understand how you rest and recover. It’s so lightweight and low-profile, you’ll forget you’re wearing it.
- 【Smart Activity & Workout Tracking】 Whether you’re running, cycling, hiking, doing yoga, or playing golf, the fitness ring automatically recognizes multiple sports modes. It tracks your route, time, steps, heart rate, calories burned, and distance, giving you clear insights to crush your fitness goals.
- 【Swim-Proof & Everyday Ready】 This smart ring for women and men features a fully sealed design and 5ATM water resistance, you can wear it in the pool, shower, ocean, or gym. Its slim, polished profile looks great and feels even better.
Quick Verdict
Pros
- Lichtgewicht en onopvallend — je vergeet dat je hem draagt
- Automatische slaapfasenanalyse: REM, licht en diep
- 5ATM waterdicht: veilig in zwembad, douche en regen
- Geen abonnementskosten — alle data direct beschikbaar
- Hartslag en SpO2 monitoring 24/7 beschikbaar
- Meerdere sportmodi herkend zonder handmatig starten
Cons
- Slaaptracking soms 10-15 minuten vertraagd bij inslapen
- Batterijduur van 3-5 dagen korter dan premium alternatieven
- Geen eigen GPS — afstandstrapportage via telefoon
- Sizingskit apart bestellen aanbevolen, niet meegeleverd
Quick Verdict
De BENIO smart ring is een van de betaalbaardere opties als je slaaptracking, hartslagmeting en SpO2-waarden wilt in een onopvallend horloge-alternatief. Na twee weken dagelijks dragen valt op dat de ring prettig licht aanvoelt en de basisfuncties betrouwbaar werken. Wie een premium alternatief zoekt met langere batterijduur, komt mogelijk elders uit. Score: 7,8/10
Wat is de BENIO Gen 2 Smart Ring?
Het was een regenachtige dinsdagavond toen het pakketje op de deurmat viel. Klein doosje, amper gewicht — en daar lag hij: een gladde, zilverkleurige ring die er een stuk professioneler uitzag dan ik had verwacht voor dit prijssegment. De BENIO Gen 2 Smart Ring is een fitness- en slaaptracker in ringvorm, gericht op zowel mannen als vrouwen die hun gezondheid willen monitoren zonder een bulky smartwatch.
In de kern meet de ring continu je hartslag, bloedzuurstofgehalte (SpO2) en analyseert hij je slaap in fasen: REM, lichte slaap en diepe slaap. Het idee is simpel: een ring is subtieler dan een band, dus de kans dat je hem 's nachts afdoet is kleiner. Dat bleek in mijn geval te kloppen — na de eerste week had ik hem nog geen enkele keer uitgedaan.
Belangrijkste Functies
- 24/7 hartslag- en SpO2-monitoring — automatisch, zonder handmatig activeren
- Slaapfasenanalyse — REM, licht en diep, met een overzicht in de app
- Automatische sportmodus-herkenning — loopen, fietsen, yoga, golf en meer
- 5ATM waterdichtheid — zwembad, douche en zeewater geen probleem
- 3-5 dagen batterij op 1-2 uur opladen
- Geen abonnementskosten — alle data direct beschikbaar
- Compatibel met Android 5.0+ en iOS 9.0+
Praktijktest
De eerste dagen waren even wennen. De ring moest goed passen — niet te strak dat het vervelend werd, niet te los dat de sensoren loskwamen. BENIO raadt een sizing kit aan, maar ik koos ervoor om eerst met de meegeleverde maatguidetabel te werken. Uiteindelijk paste maat 8 goed, al voelde het de eerste ochtend nog iets strak aan. Na twee dagen was dat gevoel weg.
Hartslagmetingen tijdens het hardlopen kwamen redelijk overeen met mijn borstband, zij het met een vertraging van een paar seconden bij hoge intensiteitswisselingen. De SpO2-waarde 's ochtends lag consistent rond 96-98% — binnen normaalbereik, wat geruststellend was. De slaaptracking was verrassend gedetailleerd voor dit prijsniveau. De app toonde een duidelijke grafiek van mijn slaapfasen, en wat me opviel was dat ik beduidend minder diepe slaap kreeg toen ik de week erna wat later ging slapen.
Na ongeveer tien dagen begon ik de batterij te missen. Drie dagen was realistisch bij intensief gebruik, vier à vijf alleen als ik de hartslagmonitor niet continu aan liet staan. Dat is fors minder dan bijvoorbeeld de Oura Ring (zeven dagen), maar voor deze prijs acceptabel. Opladen ging snel: binnen anderhalf uur zat de ring weer vol.
De waterdichtheid testte ik in het gemeentelijk zwembad en onder de douche — geen problemen. Wel jammer: er zit geen eigen GPS in, dus voor afstandstrapportage bij hardlopen moet je je telefoon meenemen.
Voor Wie Is Deze Ring?
- Lichte slapers die hun nachten willen begrijpen — de ring is onopvallend genoeg om in te slapen en analyseert slaapfasen automatisch
- Fitnessliefhebbers die geen smartwatch willen — sportmodi herkennen werkt zonder handmatig starten
- Mensen die een basis health tracker zoeken zonder abonnementskosten — alle data direct beschikbaar na aankoop
- Dames die een subtiele wearable zoeken — de ring ziet er elegant uit en valt minder op dan een band
Sla deze ring over als je bereid bent meer te betalen voor langere batterijduur en meer geavanceerde slaapmetingen, of als je absolute GPS-nauwkeurigheid zonder telefoon nodig hebt.
Alternatieven om Te Overwegen
- Oura Ring (Gen 3) — aanzienlijk duurder maar met 7 dagen batterij, geavanceerdere slaapwetenschap en een uitgebreidere app
- Samsung Galaxy Ring — betere integratie met Samsung Galaxy-toestellen, langere batterij en meer smart home-functies
- RingConn Smart Ring — vergelijkbaar prijssegment met eigen app-ecosysteem en eveneens geen abonnementskosten
FAQ
De ring detecteert REM, lichte en diepe slaapfasen op basis van hartslagvariabiliteit en beweging. In onze test kwamen de resultaten redelijk overeen met een referentie-fitnesstracker, hoewel de exacte timing van inslaapmomenten soms enkele minuten kon verschillen.
Eindoordeel
De BENIO Gen 2 Smart Ring doet wat het belooft: betrouwbare basis tracking van hartslag, slaapfasen en SpO2 in een onopvallende, lichte ringvorm. Voor wie geen honderden euro's wil uitgeven aan een premium ring is dit een solide instapmodel. De batterijduur van drie tot vijf dagen is acceptabel, de waterdichtheid werkt in de praktijk en het ontbreken van abonnementskosten is een groot pluspunt. Minpunten zijn de afwezige eigen GPS en de aanbeveling om een sizing kit apart te bestellen. Al met al: een eerlijke keuze voor iedereen die slimme ringtechnologie wil uitproberen zonder groot budget.